個人的なイヤホンのススメ(主観だらけ)。
こんにちはこんばんは。
気儘なストレスフリーの生活と適度なODは文章を書く意欲をもたらしてくれると最近気付きました。文章を書くのが好きだったことを思い出しています。
本日の内容は「イヤホンについて」です。
最初は一人暮らし用家電のススメを書こうとしたのですが、イヤホンだけでかなりの長さになることに気付いてイヤホンのみで別枠で書くことにしました。
イヤホンは値段が非常にピン切りで、正直何を買えば良いのか迷うほどに種類があります。なので今回は、私個人がお勧め出来るイヤホン達を列挙します。音楽が好きだって人は参考にしたら良いかもしれません。あくまでも主観に基づいたものですが。
まずは我が家のイヤホン達とヘッドフォン、値段が高い順です。使用したことがあるもの含めて、です。
・RHA MA750(14860円)
・SHURE SE215SPE(12500円)
・BOSE(購入したのが6年くらい前の為型番不明、12000円程度)
・DENON(唯一のヘッドフォン、購入したのが9年前の為型番不明、7000円程度)
・ZERO AUDIO ZH-BX500(5000円程度、紛失したので手元になし)
・ZERO AUDIO ZH-DX200-CT カルボテノーレ(3500円程度)
・PHILIPS SHE9000シリーズ(購入したのは3年ほど前、壊したので現在手元にはなし、型番不明の為シリーズで記載)
現在所有しているイヤホンヘッドフォンの数としては5個。人間一人なのに何でこんなにイヤホンがあるんだ…と思いますが、音楽好きは大抵複数イヤホン持ってます。
一応、イヤホンの基本としては「値段を掛ければ掛けるほど良い」というのがあります。勿論個人の音の好みがあるので一概には言えませんが、やっぱり値段と言うのは解り易い目安です。
では、それぞれのイヤホンの特徴、個性について主観で記載します。
・RHA MA750
我が家のお値段トップクラス。
音質としては非常に繊細でクリア。ボーカルの音がよく聞こえるし、背後の楽器音もしっかり聞き取れる。細かく音を聞き取りたい人にお勧め。J-POPからロックまで不得意なジャンルがない、オールマイティ。特に得意なのは恐らく女性ボーカルやボーカロイドなどの高音域、ピコピコ電子音。
少し高くて音質の良いイヤホンとして有名、購入時は某イヤホン専門店の1位だった。
イヤホン部分がでかく少し重い。またケーブル自体がSHURE掛け(耳の外部に引っ掛けるような付け方)前提の形になっているので付け方が特徴的になる。
ケーブルもかなり太めで、端子部分もかなりの大きい。端子部分がL字でなく直線の為少し扱い難い。
・SHURE SE215SPE
次点でお値段高いイヤホン。イヤホンメーカーとしては超有名。
人からの頂き物だが値段が値段。
音質はダイナミック、これも不得意ジャンルがなくてオールマイティ。また遮音性が非常に高く周りの雑音が一切聞こえなくなる。遮音性が高いので音量を上げ過ぎなくて済む。
イヤホン部分とケーブル部分が外せる為、ケーブルのみの買い替えが出来る。
SHURE掛け、という付け方を広めたメーカー。首の後ろにケーブルを渡して耳に引っ掛けるという特徴的な付け方(正直画像で見た方が解り易いので検索してくれ)。
イヤホン付近のケーブルにはワイヤーが入っていて、自分の耳に付け易いように曲げられる。曲げられるので地味に断線し易い、なのでケーブルだけ外せるようになってるのだろうと推測出来る。ケーブル自体は普通の太さ、端子部分はL字型。
・BOSE
低音を非常に得意とする。前の2つに比べると背後の楽器音が聞こえる。我が家のイヤホン聴き比べをすると一番解り易く音が違う。ベースやドラムの音がよく聞こえる。なのでズンズンと重たく鳴らすことや、男性ボーカルやハードな音楽には合う。ピコピコ電子音はどちらかと言うと苦手。また特徴が解り易く、音を弄っているという印象も有る。好きな人は好きだし嫌いな人は嫌いなメーカー。
イヤホン部分が特徴的な形をしている。その為イヤーピースが他の物で代用出来ない。無くした際に非常に困る。
ノイズキャンセリングを早い段階から力を入れていた為、遮音性も高い。
ケーブルの太さは細め、端子はL字型。
我が家の唯一のヘッドフォン。ごついし重い。ヘッドフォンなだけあって耳全体が覆われる。得意なのはハード系の音楽。
ヘッドフォンなので当たり前だがケーブルが太い。遮音性低めな上に音漏れが激しいので外に持ち出すことはほとんどない。冬の耳当てとしては使用出来る。
端子部分は直線。どうやらアンプにも繋げられるものだったようでアンプ用の端子も付いていた。
・ZERO AUDIO ZH-BX500
可もなく不可もなく。後述するZERO AUDIOのちょっとだけ上位モデル。
ケーブルは細め、端子部分はL字型。
・ZERO AUDIO ZH-DX200-CT カルボテノーレ
我が家で最もリピートされているイヤホン、断線の度に買い替えて使用歴6年くらい。
音質はRHAと似て繊細なタイプ。不得意ジャンルは多分ない、得意なのは女性ボーカルとピコピコ電子音。地味に日本のメーカー、京都にあるそうな。
ボーカルと背後の楽器音のバランスが良い。個人的にはコストパフォーマンス最優秀賞。音質にちょっとこだわりたい、だけどそんなに値段は掛けたくないと言うのなら取り敢えずこいつ買っておけば良いというレベル。お勧めイヤホンのレビューに大抵載ってる。
同じ価格帯の別モデルとしてカルボバッソというのもあるが、バッソは低音に強いのでバランス重視ならテノーレ。私のイヤホン沼はこいつから始まった。
最近はRHAが外出時のパートナーな為、睡眠時の鑑賞や家での通話時に使用されることが多い。イヤホン部分も小さく、女性にぴったりなサイズ。
ケーブルは細め、よく断線させている。ただ買い替えてもそこまで痛くない値段。端子部分はL字型。
・PHILIPS SHE9000シリーズ
音質としてはダイナミック、ライブ会場のように広がりを持って鳴らすタイプ。J-POPに強く、細かい音を鳴らすのは前述の子達に比べると少し苦手。雑に言うと「大雑把に力強く鳴らす」という感じ。別に悪くないしあくまで個人的な感想。
コスパ優秀イヤホンとしてよくお勧めレビューに名前がある。
イヤホン部分は小さめ、ケーブルも普通の太さ。私が購入したモデルはイヤホン部分が接着して作られていたものだったので、そこから真っ二つに割れてしまって使えなくなった。今検索しても同じ仕様の為、使用していると真っ二つに割れて即ご臨終する可能性がある。ケーブルより先にイヤホンが破損して使えなくなった。なのでリピートはしていない。端子部分はL字型。
以上が私が所持している、或いはしていたイヤホンの特徴です。
因みにイヤホンとしてしっかり聴いたことがある中で一番高いものはfinal audio designの5万のイヤホン。このメーカーは高級イヤホンとして有名。正直ここまで値段を掛ける必要はないけれど、音質は非常に良かった。何が良いのかと言われると難しいけれど、大型家電量販店なら試聴出来るので一度聴いて損はない。
前述した中でコスパも考えて推すならやはりZERO AUDIOのカルボテノーレです。イヤホンはどうしても消耗品なので、買い替えも考えるとこのくらいが一番使い易いのではないかなと思います。10000円オーバーのイヤホンとなると断線させた時が非常にショックを受けるので、ちょっと良い音質で聞きたいなと言うのであれば5000円以下で十分だと思います。10000円越えてくると完全に個人の趣味です。
ただ補足すると、10000円オーバーのイヤホン達は一度も断線してません。SHUREがちょっと断線し掛けてるなと思いますが、10000円越えるとメーカーに出せば修理してくれるようなので、そこまで怖がる必要もないかと思ったり。ケーブルの頑丈さは太さが物を言うような気がします。
BOSEに関しては6年経過しているのに断線していないです、最近使用頻度が低いとは言え、非常に使い方が粗い私にしては長寿です。断線させたらもう同じモデルはないので買い替えになるんですけどね。BOSEも確か修理してくれます。
10000円以上出しても良い!と言うならSHUREですかね。
RHAはイヤホン部分が大きいので女性には不向きですし、端子部分が直線なのでスマートフォンやデバイスに付けてると不便なことがあります。私はその重さも含めて気に入ってるのですが、かなり特徴的なのでお勧めするという点からならSHUREです。
金に糸目は付けない!という多少酔狂な場合、個人的なお勧めとしてはfinalかEtymotic Researchです。但し30000円以上からになります。この辺りのメーカーを選ぶとなると確実に10000円越えてこないと良さが解らなくなります。と言うかお金出さないとこの辺りを選ぶ必要がない。
あと、完全に個人の好みですがワイヤレスは一つも所持してないです。
ワイヤレスの方が断線の危険などないので長く使えるのですが、充電し忘れた時の悲しさや音質(多分今はそこまで違いがないと思うが、過去悲惨だった)の観点から選ぶのは有線のイヤホンのみです。SONYやBOSE、あとAppleのBluetoothイヤホンは人気ですね。
主にスマートフォンで音楽を聴くというなら端子部分はL字型が良いと思います。ポケットに入れるとなると直線端子ってかなり邪魔なんですよね。ほとんどのメーカーがL字になっているとは思うのでそこまで心配しなくても良いとは思いますが。
イヤホンを買う時にお勧めなのは、大型の家電量販店かイヤホン専門店に行くこと。理由としては大抵のイヤホンが試聴出来るようになっているからです。
イヤホンメーカーそれぞれで得意なジャンルの音楽がありますし、自分がどの音楽が好きでよく聴くかによってかなり違います。なので購入時に聴き比べは必須。同じ曲を聴いてもイヤホン毎で全然違う曲に聴こえます。私は同じ曲を聴き比べして好みなものを購入するようにしていました、最近は新規開拓していないのですが…。
お金に余裕がある、或いは音楽が生活の一部という方なら、イヤホンは複数持っていると幸せな気分になれます。今日はこのイヤホン、今日はこの音楽を聴きたいからこっちのイヤホンなど気分で選べるからです。前述した通り、同じ曲でもメーカーが違うと全く違うように聴こえるので楽しい。聴き比べするも良し、お気に入りをずっと使うも良し。私はその日の気分でころころ買えてます。
あと、私個人はボーカロイドをよく聴くので、高音域や電子音を鳴らしてくれる子がお気に入りです。RHAとZERO AUDIOがこの辺得意なんじゃないかな。
あとイヤホンメーカーで有名と言えば、個人的体感ならゼンハイザー、スカルキャンディやaudio-technicaですかね。昔はaudio-technicaのイヤホンばっかり使ってました。最近は使用していないのでどんな音質だったか覚えていないのですが…。
イヤホンメーカーもかなりの数があるので、購入時には試聴しまくることをお勧めします。ただ、長時間聴き比べしてると違いが解らなくなってくることもあるので、これだ!と思ったらそのイヤホンで良いと思います。
好きなイヤホンに巡り合うと本当に音楽を楽しめるので、興味がない方も一度大型家電量販店のイヤホンコーナーを歩き回ってみたら良いですよ。本当にかなりの種類があるので試聴するだけで大変ですが、音の聴き比べをするのは楽しいものです。
音漏れとイヤホン難聴に気を付けて、楽しい音楽ライフを!
女性とピル。3年間の個人的な感想。
おはようございます。
新年度と春と桜に追い掛け回されて、新しい視界が開けて、誰かと生きることに最近シフトしました。そんな私です。
さて、今回のお話はタイトル通り。
女性なら一度は聞いたことのある薬品名でしょう。男性は、まあ猥談の中くらいしか聞くことのないお薬の名前、ピルについてです。
私がピルを飲み始めたのは2015年の5月からです。なのでもうじき3年を迎えます。
3年も経過したので、まずどうして飲み始めたのか、総経費、実際の効果はどうなのか、というのを記載してみます。ただ、どうしても薬に関しての話なので、肉体的個人差があるのはご了承ください。
Q1.何で飲もうと思った?
A.生理不順と月経前症候群、月経痛の改善。避妊効果を目的として。
生理不順と言うほとではないのですが、何故かセックスすると生理が遅れます。最長で1月半。
普段は1週間程度の誤差ですが、セックスすると決まって半月〜1月飛ぶので飲んだ方が安心だな、と思ったからです。
後は月経前症候群、PMSですね。7〜8割の女性が何かしらの症状が出てるという面倒な悩み。私の場合は偏頭痛と腰痛、神経質になって情緒不安定になるという症状でした。
月経痛は初日だけでしたが、鎮痛剤が必須だったのでこれも軽減されたら良いな程度。
Q2.どうやって貰うの?
A.婦人科受診→問診→診察→処方。
月経前症候群に悩んでるのですが、と相談しました。ピルと漢方、または神経質になることを抑える安定剤などもあるけどどうする?と聞かれました。
流石に認知度が低い為か、ピルを1発で勧められるということはなかったです。抵抗がなければピルを試してみたら良いと思うという提案でした。
月経前症候群、月経痛が起きる原因は、ホルモンバランスの変化です。
乱れ、と表現されることもありますが、多分変化と呼ぶ方が良いと思います。
先生曰く「月経前症候群が激しい人って、女性ホルモンが凄く出てるってことなの。だから生物学的には凄く良いことなのね。女性らしくて妊娠し易いってことだから。
ただ、それに振り回されちゃうと普通の生活も出来ないよね。あなたの場合はホルモンの量が多過ぎてそうなってるみたいだから、ホルモンの量を一定に抑えるようなピルにしましょう」
月経前症候群が酷い場合、生物学的には女性としての個体が優秀なようです。まあ社会生活を送る上では全く有難くないことなのですが。
なので、そのホルモンバランスの振れを抑えて一定にしよう、ということです。
Q3.貰うのに条件は?
A.血液検査。
ホルモンバランスをコントロールすることになるので、まず健康体かどうかというチェックが入ります。ただ、血液検査も金が掛かるので会社の健康診断を受けて結果を持っていく、でも大丈夫だと思います。私の場合は就職前の健康診断の結果の写真を撮っていたのでそれを見てもらいました。地味に健康診断や血液検査の結果を写真に撮っておくと医療機関で何か聞かれたり、説明する際に楽なのでお勧めです。
また、ピルを処方し続けて問題ないかを確認する為に、半年ごとに血液検査が必要です。血液検査は保険適用外なので、5000円程度掛かります。
Q4.どんなピルを飲んでる?
A.以前はオーソM21、現在は廃盤になったのでファボワール28というピルに変更。
ピルには超低用量、低用量、中高用量があり、含有されてるホルモン量によって区分されます。
超低容量〜低用量ピルは月経前症候群、月経痛、避妊目的で処方されることが多いです。
中高用量ピルは、超低用量や低容量ピルが開発されるより前にあったものです。副作用もあるので、生理不順や月経前症候群に処方されることはほぼないと思います。
ピルの中にも開発された順に世代があり、オーソM21は第1世代、ファボワールは第3世代に当たります。
簡単に言うと、世代が増えるほど新しいピルになります。現在は第4世代まであるのだとか。
また、一相性、段階型の違いもあります。一相性は錠剤辺りのホルモンの含有量が一定のもの、段階型は錠剤辺りのホルモンの含有量が違っており、女性の自然なホルモン分泌を目的としたものです。
前述の通り、素体の状態でホルモンが分泌され過ぎて乱高下している私は、第3世代の一相性ピルを飲んでます。
一相性、段階型どちらが良いかは医師と相談されるのが一番かと。
Q5.飲む時の注意点は?
A.毎日出来るだけ同じ時間に飲むこと。休薬期間はどうあっても7日間であること。
意外と忘れがちになります、これが。
飲み始めた頃はアラーム掛けてました。
ピルユーザーは大抵朝飲む派と夜飲む派に分かれます。昼飲むって人はあまり聞かない。
推奨はされないですが、服用時間に関しては2〜3時間の誤差は普通に問題ないようです。なので私は21:30〜23:00の間に飲むようにざっくりしてます。血中濃度が一定であることが必要なので、目くじら立ててこの時間に絶対飲まないと!とはしてない。
また、ピルには21錠シートと28錠シートがあります。21錠シートは休薬期間は何も服用しないもの。28錠シートは、休薬で飲まない期間があることが面倒、休薬期間が終わっても飲み忘れる可能性がある、というのを考慮したものです。
休薬期間はピルを飲まない仕様なのですが、その7日間が終わって飲み忘れたりということがあるので、何の成分も入ってない偽薬を飲むというものです。毎日飲むので忘れない、考えなくて良いってタイプですね。
私は最初21錠シートで、廃盤故に28錠シートに変わりましたが、逆に休薬期間は飲まないということに慣れてしまったので、偽薬は飲まずに捨ててます。
要は、ピルのホルモンが含まれてるのは21錠分、ということ。なので21日間は必ず飲もうね、というお話です。
あと、生理がまだ終わってないのに次のシートを始めて良いのか、ということもあるかと思いますが、休薬期間は7日間絶対。短くても長くても駄目なので出血してても次のシートが始まります。
Q6.飲み忘れたらどうなる?どうしたら良いの?
A. 生理が早まったり避妊効果が弱くなる。飲み忘れの対処はどれだけ期間が空いたかによって異なる。
私は最長1日飲み忘れたことがあります。それでも生理が早まったことはなかったです。ここは個人差が激しいから何とも言い難いけれど。
避妊効果はネットで言われている通りですね。
対処としては、24時間以内であれば、即飲んで、次の錠剤は時間通りに飲みましょう、ってくらい。
24時間以上飲み忘れた場合は、一旦ピルの服用を停止して、生理が起きてからまた飲み始める…というのが良いのかな。婦人科の先生に相談すると良いと思います。
1日忘れまでは許容範囲、といった感じでしょうか。
避妊目的なら24時間以上飲み忘れの場合はコンドームとの併用が一番安心ですね。
Q7.副作用は?
A.個人差が激しい。私はなかった。
飲み始めの頃はホルモンバランスの変化によって吐き気、頭痛、眩暈などを起こす方もいます。擬似的な妊娠状態にして排卵を防ぐってことだから軽くつわりになる人もいるのかもしれない。
ただ、これも個人差があって、私は無かったです。大抵は副作用があっても1ヶ月以内で身体が慣れるのだとか。
飲み続けていることによる副作用というか、リスクとしては血栓症になり易いという点ですかね。血管内で血液が固まってしまい浮腫が起きたり壊死したり場所によっては最悪脳に障害が起きたりするものです。脚の静脈に出来やすいので、婦人科ではよく「足浮腫んだりしてない?」と聞かれます。
服用していて少しでも変だな?可笑しいなと思った時は婦人科を受診した方が良いです。
Q8.値段は?
A.保険適用外だと病院によって様々。私は2200円。
ピルは保険適用外のことが多いです。婦人病の治療目的で保険適用になるケースもあるようですが大半は自費診療。
自費診療ってことは病院側が言い値を付けられるってことです、値段のガイドラインが決まってないんです。
ただ、余りにも病院によって値段が違い過ぎるとそれはそれで問題なので、何処の婦人科でも大抵2000円〜3000円程度での推移かと。
あと、ピルは個人輸入も出来ます。海外からの輸入だと値段がかなり安いのですが、病院でもらう方が安心なので私はやってません。完全な自己管理と自己責任になるのでピルに慣れてない人はやらない方が良いです。
もし輸入するとしても、最初はきちんと婦人科で検査や問診して貰った上で、という流れですね。ベテランピルユーザーは個人輸入してる人もいます。
そんな私の年間のピルの総額は2200円×12ヶ月で26400円。あと血液検査が5000円×年2回で10000円程度。総経費としては36400円程度。確定申告の医療費控除待った無し。
Q9.毎月貰いに行くの?毎月診察が必要?
A.半年分まで纏めて貰える。毎回の診察は必要なく、薬のみ貰うことも可能。
実は纏めて貰った方がお得です、1シート辺りの値段が恐らく下がります。ただ、1度に貰うとなると一気に金が飛ぶ。あと、複数シートがあると混乱する、シート無くすリスクを考えて毎月貰いに行ってます。その際、診察代などは無しでピル代のみです。
病院にもよりますが、最長半年分まで出してくれる所もあるようです。何で半年か?血液検査が半年ごとだから。
Q10.結構高いし毎日決まった時間に飲むのも面倒臭いのに続けるメリットって何?
A.色々ある。
あくまで個人差がありますが。
・生理前の頭痛と腰痛は軽減された
・生理期間が短くなった
・一層肌荒れしなくなった、更に色白になった
・生理不順解消、確実に規則正しく来る
・女性主体の避妊の安心感
生理前の1週間は頭痛と腰痛に悩まされてましたが、生理前2日程度に減りました。
肌荒れがなくなったのは女性ホルモンが一定化したからでしょう、皮膚科通いも合わせてニキビが全く出来なくなった。色白になったのも多分女性ホルモンから。
生理不順の解消は一番大きな所かと。21錠飲み終えてすぐに生理が来る、という方もいますけど私の場合は飲み終えて3日〜4日経ったくらいで来ます。ピルは飲み終えてから7日間の休薬期間を経て再開なのですが次のシート入る前に生理が終わります、多分生理期間5日くらい。
ルナ○ナで生理周期は記録してますが、恐ろしい程の正確さで来ます。28日周期。なので不慮の事故で服を汚すこともないのは気楽。
女性主体の避妊はあって全く損のないことだと思います。恋人いるけどまだ子供が必要ないって場合は飲め絶対、ってくらいには。
ピルが1ヶ月約3000円として、もし万が一で妊娠して中絶手術となったらその50倍からそれ以上掛かる可能性があります。アフターピルだと5倍程度かな、その辺りの計算は苦手なので詳しくしてないですけど。
ピル服用での妊娠確率が0.1%、コンドームでの避妊だと2%らしいです。なのでピルとコンドームを併用すればほぼ100%妊娠しません。
たまに「ピルを服用していたのに妊娠してしまった」というケースもありますが、これはピルを上手く吸収出来なかった、吐いてしまった、飲み忘れた、薬の飲み合わせが悪かったなどです。
地味に凄いのが、正しく服用出来てるなら避妊しなくても妊娠はほぼしないということ。あまり言いたくはないが雑に言うと「中出しされても妊娠しない」、ピルって凄い。
まあ、性感染症の話もあるからコンドーム無しでセックスなんて後々面倒臭いからやめておいた方が無難だと思います。男性がピルについて知ってることなんて「避妊しなくて良い」くらいなのでピル飲んでるとか言わない方が寧ろ良いのかもしれない。ただ、ピルの避妊効果は非常に高いのだと言うことは体感としてお伝えしておけます。
Q11.ピルが飲めない人っているの?
A. 持病や体質、肥満、ヘビースモーカー。
大まかにはこの3つです。
持病や体質は医師と相談しましょう。どうしても体質的にピルが合わない、吸収出来ないという方もいるようです。。
肥満とヘビースモーカーは前述した血栓症のリスクが跳ね上がるから。特に煙草は血栓症のリスクが150倍になるとかどうとか。ただ、私は月に1回喫煙する人間だったので体感だけで話すと「現状までは問題なかった」です。今は喫煙していないので何とも言えない。
最初の診察時に聞かれるのですが、喫煙は本当にピルと相性が悪い。いや、喫煙自体が人間の身体には毒なんですけどね。因みに最初の診察時は喫煙しない、で通り抜けました。良い子は真似しないように。
Q12.色々あったけどデメリットは?
A. 金。あと一部の偏見。
一番大きいのは費用面です。
値段の所にも書いたけれど、安くはない。万が一の時と比べたら安いが、月に確定で支出するというのも負担ではあります。
ただ、SMバーで勤務してる外国人のお姉様曰く「海外だと、手術でピルを二の腕に埋め込んで、それがゆっくり体内で吸収されるというのがある。飲み忘れのリスクもないし、一度手術したら1年間有効。値段も手頃だった」という皮下インプラント方式もあるようです。確実にこっちの方が楽だよなあと思うのですが、とある面から日本での普及はまだ先だろうとも思います。
それが、一部の偏見によるもの。
日本でのピル普及はかなり低く、そもそもの薬の認可が下りるまでに非常に時間が掛かったそうです。理由は大雑把に言うと「女性が性的に奔放になるから」。何だそれ。
ピルの効果は前述した通りなのですが、まずピルを服用していると真っ先に思われるのが「避妊しなくて良いからセックスし放題なんでしょ?」みたいなこと。日本は女性が性に関して話すことを特に嫌がる国なので、ピルが普及したら淫乱が生まれるみたいなことを考えられていたらしい。どんな思考回路だよと思うけど、未だに根深く残ってる様子。
私の母も私がピルを服用していると知ったら「相手が避妊してくれないの?」「コンドームで十分じゃない」「何で飲む必要かあるの?」など質問責めでした。この辺の偏見があるのが面倒臭い所ですね。ただ、面倒なら知られなきゃ良いだけの話です。
大まかにピルに対しての疑問や不明点になるであろうことをつらつら書き連ねましたが、結論としては「女性として気楽に生きたいならピルは良いぞ」ということです。半年の血液検査は身体の定期メンテナンスだと思えば良いし、肌荒れのビタミン剤感覚でさらっと捉えたら良いと思います。ピルって聞くと身構えてしまいがちですが、自分の身体を良い方向にコントロールするというだけのただのお薬です。
他に疑問があれば、個人の体感で良ければ答えるので聞いてください。何でも答えます。
毎月の生理前や生理中に悩むことが多い方は一度考えても良いアイテムだと思います。何にも恥ずかしいことはないから、困ってたらまずは婦人科で相談してみましょう。本当に、ビタミン剤と同じで「自分の身体を良くする1つの方法」なだけです。
元爪噛みセルフネイラーのセルフネイルについてあれこれ。
爪噛み歴15年、セルフネイル歴4年です。こんにちは。
21歳くらいまで爪噛み深爪傷だらけの3連コンボでした、大学時代の級友は知っていると思いますが。
21歳の秋に「直すか」と思い至り、噛まない為に色を塗り始めたのがセルフネイルのきっかけです。ネイルサロンで爪噛み矯正した方が手っ取り早かったのですが、とんでもなくお金が掛かるということで自分で矯正することにしました。
爪噛みは直り、爪自体も形が整ってきて今では爪噛みの片鱗もありません。それでも完全に綺麗になるまで2年ほど掛かりましたけど。
じゃあ今何でネイルを塗っているのかと言うと趣味と爪保護の為です。
ネイルを塗る作業自体が好きになったのと、爪噛みの名残で爪自体は強度がないので保護も兼ねてまだセルフネイルを続けています。
そんな訳で、我流ではありますが、個人的なネイル手順とお勧めのネイルラッカーなど纏めていこうと思います。あくまで我流なのでネイルサロンのお姉さんの手順とは違うかもしれません。セルフでネイルがしたい、セルフネイルの持ちを良くしたいという場合は参照してもらえると良いです。マニキュアでの塗り方なのも注意してください、ジェルネイルはまたやり方が違うと思います。
「色村流セルフネイルの手順」
①甘皮の処理
②爪を磨く
③手を洗う
④ベースコートを塗る
⑤ネイルラッカーを塗る
⑥トップコートを塗る
⑦保湿
以上7手順です。そんなに変わったことはしてません。普通のことだらけだと思います。
①甘皮の処理
別にやらなくても良い手順。頻繁にネイルを塗らない人はやっても良いと思う。
爪の根本、ここに張り付いている非常に薄い皮のようなものを取り除く作業。これを取ると爪が長く見える。あと爪の根本が塗り易くなる。
温めて皮膚を柔らかくして、根本の皮膚を綿棒で押すとその下の甘皮が出てくるので除光液に浸した綿棒をくるくると動かして取る。それ専用の道具も売ってるけど綿棒があれば事足る気がする。あまりやると爪の根本が炎症起こして化膿するのでやり過ぎないことが大切。痛いような力でやらない。
②爪を磨く
これも正直個人的にやってないことが多い手順。自分は頻繁に塗り替えるのでその度磨いてると爪が薄くなる。ネイルを久々にやる、という場合はやるとその後の塗り作業が上手くいき易い。ベースコートで表面の傷や波打ちが消えるならそんなにやらなくて良さそう。
③手を洗う
絶対にやる。爪に油分があると上手く塗れないので皮脂を落とすようにしてる。
ハンドソープで洗う、甘皮の処理や爪磨きなんかしてるとここで甘皮の粉とか落とすようにしている。あと手の温度が高いと気泡が出来易いので水で洗う。
④ベースコートを塗る
マニキュア必須手順。色素沈着を防ぐ、爪の表面を滑らかにする為。
色村の使用品はOPIのNAIL ENVY。
爪の強度がない人、二枚爪など爪トラブルがある人にはお勧め。比較的速乾。
NAIL ENVY自体は毎日塗り重ねて爪の強度を上げるという使い方が本来なので普段仕事でネイル出来ないけど爪が脆い、という人にも。ボトルでの色は乳白色だが艶感はない上色も付かない。これだけ塗ってもほとんど解らない。
⑤ネイルラッカーを塗る
色を塗る。どういうデザインにするかで必要なカラーの数も道具も違ってくる。
大体2度塗りしないとボトル通りに発色しないネイルカラーがほとんど。
エッジ(爪の先端側面)は塗っておくとネイルの持ちが良くなる、ただ分厚くなり易いので苦手ならやらなくて良い。
大体一度塗って、はみ出た部分を除光液付き綿棒で取り除いてまた塗るという繰り返し。
マーブル:やりたいカラー数色と100均のトップコート、或いはラップ
グラデーション:やりたいカラー2~3色、100均のファンデーション用スポンジ
フレンチネイル:やりたいカラー、100均のサージカルテープ(マスキングテープ)
ネイルパーツ:100均
色村が何かしらデザイン系をやる時は上記のような道具。基本100均で良い。何ならネイルカラー自体も100均で問題ない。
マーブル:細かい柄ならトップコートでカラーを引きずって混ぜる、大判の柄ならカラーを爪に落としてラップを押し付けて色の濃度を調節する。トップコートが色を引きずることになるのでトップコート自体に色が付き易い、100均のどうでも良いトップコートで作業する。
グラデーション:ベースの色を塗って、スポンジに濃い目のカラーを塗って先端からスタンプをする。調節が難しい。色を何度か塗り重ねてグラデーションを作る手順もあるが個人的に苦手でやってない。
フレンチネイル:ベースの色を塗って、乾いたらマスキングテープで塗りたい所以外をマスキングして別の色を塗って、テープを剥がす。あらかじめ肌に何度か貼ってマスキングテープの粘着力は落としておく。丸フレンチなどの変形フレンチならマスキングせずにフリーハンドで描く。
ネイルパーツ:頻繁にネイルをするなら通販で買った方が良さそう。接着はトップコート。しっかりトップコートで埋めないと取れる。シールも同様。
ネイルカラーは100均で良い。個人的によく買うのはOPI、essie、NAIL HOLIC。
OPI:刷毛が大きい、サロンポリの代表格。塗り易い上耐久年数が長め。PLAZAやLOFTで売ってるけど通販の方が明らかに安い。
essie:刷毛が小さい、爪が小さい人にお勧め。塗り易い、刷毛が小さいのではみ出し難い。こちらもPLAZAやLOFTに取り扱いがある。やっぱり通販の方が安い。
NAIL HOLIC:1色300円(税抜き)という安さとドラッグストアにある点が魅力。カラー展開が豊富。刷毛が小さい点はessieと同じ。はみ出し難く塗り易い。耐久年数は短いような気がする。アート用の細筆カラーも売っているので細いラインや文字を書くのに良い。容量が少ない。
⑥トップコートを塗る
塗ったカラーが乾いてから塗る。ネイルラッカーとの相性で色を引きずったり縮んだりするものがあるので多少注意が必要。トップコートを塗った状態で軽くよれた、傷が入ったなどはトップコート重ね塗りで修正可能。
OPIのトップコート:縮みや引きずりという点でほとんど非がないのでネイルを始めた頃はよく使っていた。但し日焼け止めを塗ると艶がなくなり溶けたようになった為使うのを止めた。日焼け止めとの相性が有る様子。また日焼け止めで溶けたようになったのも数年前なので現在どうなのか不明。
セシェ・ヴィート:セルフネイラーなら知らない人はいないであろうトップコートの代表格。艶と速乾力が良いらしい。ネイルラッカーが縮む、ネイルシールが縮むなどの評価もあるので色村は使ったことがない。あと粘度が高くなり易く駄目になるという話もちらほら。
essie good to go!(トップコート):色村の現在の使用品。リピーター。液がさらっとしている、刷毛が小さいので塗り易い。艶と速乾力が気に入っている。ネイルラッカーが縮む、ネイルシールが縮むなどもない。色の引きずりは乾ききっていない状態で塗るとなることがある。塗り重ねても気泡が出来難い、ひび割れることもない。粘度が高くなり易いので塗り終えた後、瓶の口を除光液コットンで拭かないとならない。
デュカートのジェルネイル風トップコート:塗り重ねれば良い感じになるがひび割れや気泡が出来易い。比較的速乾。
大体トップコートは2度塗り。艶を出したい時や強度を上げたい、剝げるのを防止したい時は5度塗りしてることも。essieのトップコートは艶は出ても厚さはないのでジェルネイル風にはならない。シアーカラーやクリアベースだと艶が良く出るのでジェルネイルっぽく見える。
2日に1度くらいトップコートを塗り直すと艶を保てて剥げ難くなるので出来ればやる。
トップコートを塗ってしばらくすると流水を浴びせる。何処かで乾き易くなるとあったのでやっているが定かではない。
⑦保湿
ネイル作業(除光液を使ったり手を洗ったり)をすると手が乾燥しているので保湿する。ハンドクリームでもオイルでも何でも良いと思う。自分はホホバオイルの後、貰い物のディオールのネイルオイルを塗っている。爪の根本や爪の裏側もしっかり保湿すると良い。
つらつらと書いてはみたけれど本当に特殊なことはしていないです。ネイルを塗る人なら知ってるよ馬鹿と言われそうなことばかりな気がする。
正直ベースコートとトップコートにお金を掛けるとネイルはマシに見える。不器用だなと思うなら刷毛が小さいマニキュアを買うと失敗し難い。このくらいですかね。
爪の長さは好き好きだけど、短めなら単色塗りの派手な色、マットネイルがよく似合う。ロングネイルはクリアカラーやデザイン多めのネイルが映える。指を長く見せたい場合はやっぱり少し長めが良い。
あとネイル類の保管場所ですが、一人暮らしで好き勝手出来るので全部冷蔵庫に突っ込んでます。冷暗所が良いってだけなのでそこまでこだわらなくても良い。
除光液はKATEのものを使ってますが、頻繁に塗り替える所為で爪が黄変してきたので無印の除光液に切り替えようか悩んでいる最中。
さくっと我流を纏めてみました。何か使える点があれば幸い。